Der Schlankmacher

Das 1 zu 1 Programm zu deiner Traumfigur

Dein 7-Schritte-Fahrplan zu deinem Wohlfühlgewicht – stressfrei, nachhaltig und mit einer klaren Strategie

Noch vor ein paar Jahren hätte ich es mir nicht träumen lassen und auch heute kann ich es manchmal immer noch nicht so recht glauben.
Es fühlt sich fast surreal an, wenn ich daran denke, wo ich einmal war. Gefangen in einem Kreislauf, der mich immer wieder zurückwarf und mich zweifeln ließ, ob ich es jemals schaffen würde wirklich nachhaltig abzunehmen und dieses Gewicht dann sogar entspannt halten zu können.

Meine Tage richteten sich nach meinem Essen, jede Mahlzeit und damit meine Gesamtkalorienbilanz des Tages ein mathematisches Rätsel. Es war Stress pur. Ich kämpfte quasi rund um die Uhr mit meinem Körper, jedes Mal wenn ich Hunger bekam. Essen war keine Freude, es war eine tägliche Herausforderung, die schlimmer wurde, als meine Kinder dazu kamen, die dann auch noch Wünsche hatten und nicht einfach alles essen, so wie man sich das eben grade wünscht.

Der JoJo-Effekt war mein ständiger Begleiter, ich nahm ab, nur um kurze Zeit später alles wieder zuzunehmen, meist sogar noch mehr.
Es war ein Teufelskreis aus Hoffen, Kämpfen und Scheitern – Motivation, Tatendrang und Frustration.

Aber heute weiß ich, es gibt einen anderen Weg.
Einen Weg, der nicht von Verzicht, Angst oder Kontrolle geprägt ist, sondern von Leichtigkeit, Freude und echter Verbindung zu mir selbst.
Und genau diesen Weg möchte ich auch dir zeigen!

Wenn du weiterhin nichts tust…

wird sich auch weiter nichts verändern
Du wirst weiter mit deinem Gewicht kämpfen, dich im Kreislauf von Diäten und JoJo-Effekten verlieren und niemals die Ergebnisse sehen, die du dir so sehr wünschst
wird Kleidung, die dir wirklich gefällt, weiterhin nicht passen und du wirst weiter die Augen vor dem Spiegel verschließen und dich auf Fotos hinten verstecken
wirst du immer wieder das Gefühl haben, versagt zu haben
werden deine Unsicherheiten und die Selbstzweifel immer größer werden. Dieses nagende Gefühl, nicht gut genug zu sein und nichts wirklich zu schaffen, wird dich weiter begleiten

Der wahre Grund für dein Problem?

Falsche Diäten: Viel zu restriktiv und absolut nicht alltagstauglich
Fehlendes Wissen: Verwirrung durch widersprüchliche Informationen zu Ernährung und Bewegung
Unverarbeitete Blockaden: Emotionale Muster und Glaubenssätze sabotieren deinen Erfolg
Stress und Überforderung: Sie treiben Heißhunger und unbewusstes Essen an
Mangel an individueller Unterstützung: Niemand zeigt dir, was wirklich zu dir passt oder ist bei Fragen an deiner Seite und motiviert dich immer wieder dran zu bleiben

Aber es muss nicht so bleiben. Du hast jetzt die Wahl, etwas zu verändern.

Die Wahrheit ist, wenn du wirklich dauerhaft abnehmen willst, dann brauchst du mehr als nur eine weitere Diät.
Du brauchst einen klaren, individuellen Fahrplan, der zu dir und deinem Leben passt. Du musst verstehen, wie Ernährung und Bewegung wirklich funktionieren, worauf du wirklich achten solltest – ohne Verzicht und ständigem Druck.

Wenn du weiter nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern.

Darf ich Vorstellen? Hier ist deine Lösung:

Der Schlankmacher

Wie wir beide miteinander arbeiten werden:

Intensive Betreuung: 10 Zoom-Calls à 45 Minuten
Tägliche Begleitung: Persönliche, intensive Betreuung via Telegramm
Individuelle Anleitung: Du erhältst klare, umsetzbare Anweisungen, die genau auf deinen Start angepasst sind
Fragen: Du kannst dich jederzeit mit deinen Fragen und Unsicherheiten an mich wenden – ich bin da und helfe dir.
Motivation und Rückhalt: Ich sorge dafür, dass du motiviert bleibst und dich nicht alleine fühlst.
Schritt-für-Schritt-Plan: Gemeinsam gehen wir deinen Weg strukturiert und ohne Überforderung.

Und dabei steht viel auf unserem Programm:

Modul 1:
Der wahre Grund, warum du nicht an dein Ziel kommst

Gemeinsam legen wir den Grundstein für den Weg zu deinem Traumkörper
Individuelles Erstgespräch: Wir setzen klare, realistische Abnehmziele und identifizieren, welche Stolpersteine dich bisher am abnehmen gehindert haben haben
Umfassende Bestandsaufnahme: Dein aktueller Gesundheitszustand, deine Ernährung, dein Lebensstil und deine Gedankenmuster stehen im Fokus – so schaffen wir eine Basis, die dich wirklich voranbringt auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht

Nach Modul 1 wirst du deine Ziele klar vor Augen haben, verstehen, was dich bisher blockiert hat und mit einem individuell abgestimmten Abnehmplan loslegen können. Du wirst eine neue Klarheit und Motivation spüren, um den ersten Schritt in Richtung deines Wohlfühlgewichtes zu gehen.

Modul 2:
Das Geheimnis hinter einer nachhaltigen Ernährung

Wissen statt Diät: Erfahre, welche Lebensmittel deinem Körper wirklich guttun und lerne, sie mühelos in deinen Alltag zu integrieren – für langfristige Erfolge ohne Verzicht
Genuss statt Entbehrungen: Entdecke gesunde, leckere Alternativen, die nicht nur sättigen, sondern auch deinen Gaumen erfreuen
Lerne, wie du deine Lieblingsgerichte gesund und lecker passend für deine Abnahme koch kannst

Nach Modul 2 wist du genau wissen, welche Ernährung deinem Körper Energie schenkt und dein Wohlbefinden steigert. Du wirst dich sicher fühlen, bewusst zu wählen und dabei den Genuss nie aus den Augen verlieren.

Modul 3:
Die Wahrheit über Bewegung, die wirklich zu dir passt

Individuelle Bewegungsform: Finde heraus, welche Art der Bewegung dir Freude bereitet und zu deinem Leben passt
Realistische Routinen: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du Bewegung nachhaltig und stressfrei in deinen Alltag integrieren kannst

Nach Modul 3 wirst du eine für dich perfekte Bewegungsform kennen und wissen, wie du sie mühelos in deinen Alltag einbaust. Du wirst Bewegung nicht mehr als Pflicht sehen, sondern als etwas, das dich stärkt, belebt und Spaß macht.

Modul 4:
Finde heraus, wie du deine innere Freiheit und neue Stärke gewinnst

Mentale Blockaden lösen: Gemeinsam identifizieren und transformieren wir hinderliche Glaubenssätze, die dich zurückhalten.
Mit gezielter, therapeutischer Begleitung wirst du negative Muster in kraftvolle Überzeugungen umwandeln.
Selbstwert stärken: Du entwickelst eine neue, achtsame Beziehung zu dir selbst und lernst, liebevoll mit deinen Bedürfnissen und Grenzen umzugehen
Du lernst wieder wirklich auf deinen Körper und seine Signale zu hören und diese von emotionalen Triggern zu unterscheiden

Nach Modul 4 wirst du dich innerlich frei fühlen und mit einem gestärkten Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Du wirst alte Blockaden loslassen und stattdessen neue Überzeugungen entwickeln, die dich stärken und motivieren.

Modul 5:
Emotionales Essen verstehen und überwinden

Erkennen deiner emotionalen Auslöser: Gemeinsam analysieren wir, in welchen Momenten du zu emotionalem Essen greifst
Entwickeln von Strategien zur Bedürfnisklärung: Du lernst, deine emotionalen Bedürfnisse wahrzunehmen und auf eine gesunde Art und Weise zu erfüllen, ohne zum Essen zu greifen
Neue Gewohnheiten: Wir erarbeiten alltagstaugliche Alternativen, um emotionale Krisen zu bewältigen
Selbstmitgefühl stärken: Du entwickelst eine neue, liebevolle Beziehung zu dir selbst, die dich dabei unterstützt, alte Verhaltensmuster loszulassen

Nach Modul 5 wirst du deine emotionalen Essmuster besser verstehen und gezielt dagegen steuern können. Du wirst Werkzeuge an der Hand haben, um emotionale Herausforderungen ohne den Griff zu ungesunden Lebensmitteln zu meistern.

Modul 6:
Der einfachste Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance

Stressmanagement: Gemeinsam entdeckenwir effektive Techniken, um Stress nachhaltig abzubauen
Ich unterstütze dich dabei, klare Prioritäten zu setzen und deinen Alltag so zu gestalten, dass du mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden wirst

Nach Modul 6 wirst du Stress deutlich gelassener begegnen können. Du wirst gelernt haben, dein Leben bewusster zu steuern, deine Balance zu wahren und mehr Zeit für dich selbst zu schaffen.

Modul 7:
Was dir keiner über dauerhafte Erfolge erzählt

Alltagstaugliche Strategien: Gemeinsam bringen wir das Gelernte in die Praxis und entwickeln individuelle Routinen, die zu deinem Leben passen und langfristig Bestand haben
Flexibilität in der Umsetzung: Du lernst, wie du auch in unvorhersehbaren Situationen gelassen bleibst und deine neuen Gewohnheiten flexibel anpasst, ohne dein Ziel aus den Augen zu verlieren.

Nach Modul 7 wirst du nicht nur über nachhaltige Strategien verfügen, sondern auch die Fähigkeit besitzen, flexibel auf Veränderungen zu reagieren. Du wirst sicher und eigenständig deinen Weg weitergehen, mit Routinen, die dich langfristig unterstützen.

Wann werde ich denn nun endlich mein Wohlfühlgewicht erreichen?

Der Zeitpunkt, an dem du dein Wohlfühlgewicht erreichst, hängt von deiner individuellen Ausgangssituation, deinem Einsatz und deiner Bereitschaft ab, die Veränderungen Schritt für Schritt in dein Leben zu integrieren. Es geht hierbei nicht um schnelle, ungesunde Ergebnisse, sondern um eine nachhaltige Entwicklung, die dich langfristig zufrieden und gesund macht.

Mit den 7 Modulen hast du ein ganzheitliches System an der Hand, das dich auf allen Ebenen unterstützt – körperlich, mental und emotional. Wenn du den Prozess mit Offenheit, Engagement und Geduld durchläufst, wirst du schon bald spüren, wie sich dein Körper und deine Lebensqualität verändern und ja, wie dann auch die ersten Kilos purzeln!

Die Reise beginnt jetzt – der Moment, an dem du die Entscheidung triffst, für dich und dein Wohlbefinden einzustehen.

Aber halt, das war ja noch gar nicht alles!

Es ist Zeit für deine Boni!!

Motivations-Booster: Wöchentliche Check-ins über die gesamte Zeit
(Wert: 600,- €)
Zeit-Spar-Guide: Schnell umsetzbare Tipps für Ernährung und Bewegung im Alltag
(Wert: 49,- €)
Dein maßgeschneiderter Erfolgsweg: Dein Plan wird immer wieder individuell angepasst, so dass er zu 100 % zu deinem Leben passt und dir nachhaltige Ergebnisse liefert
(Wert: 500,- €)
Stressfrei-Start-Paket: Eine Schritt für Schritt Anleitung für die ersten Wochen
(Wert: 333,- €)
Exklusive Bonus-Session: Eine zusätzliche 1:1 Sitzung für deine Blockadenlösung
(Wert: 250,- €)

Der Schlankmacher bietet dir die perfekte Kombination aus klarer Strategie, individueller Unterstützung und nachhaltigen Lösungen, damit du dein Wohlfühlgewicht stressfrei und dauerhaft erreichst.

Nun bist du an der Reihe, deine Investition in dich:

Ich möchte keine unglücklichen Kunden!
Du überlegst, ob das jetzt das richtige Programm für dich ist und ob es auch für dich funktioniert?
Dazu kann ich dir sagen, Ja, es funktioniert, wenn du die Dinge, die du lernen wisrt, auch umsetzt.

Ich biete dir also eine 14 Tage Geld zurück Garantie, wenn du angefangen hast, besprochene Dinge auch umzusetzen. Solltest du dann tatsächlich immer noch unsicher sein und alles wieder stoppen wollen, bekommst du dein bis dahin gezahltes komplett zurück.

Zur Erinnerung: Das alles bekommst du, wenn du dich jetzt entscheidest

Einen individuellen Fahrplan, der perfekt zu deinem Leben passt
Eine umfassende Bestandsaufnahme über deine Ist-Situation, deine Ernährung, Bewegung, deinen Lebenstil und deine Gedankenmuster
Fundiertes Wissen statt Diät-Wahnsinn
Ernährungsgeheimnisse, die wirklich etwas verändern werden
Praktische Tipps und gesunde Alternativen, die Genuss und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen
Wir finden die Art von Bewegung, die wirklich zu dir passt und dir Freude macht
Realistische Routinen, die sich stressfrei in deinen Alltag einfügen
Innere Freiheit und Stärke
Wir lösen deine mentalen Blockaden und Glaubenssätze und transformieren sie in kraftvolle Überzeugungen
Du wirst eine liebevolle Beziehung zu dir selbst und deinen Bedürfnissen entwickeln und dabei enorm deinen Selbstwert stärken
Emotionales Essen verstehen und überwinden
Erkennen der Auslöser und gesunde Wege finden, diese emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen
Wir werden neue, liebevolle Gewohnheiten entwickeln die deinen Prozess unterstützen
Gelassenheit und Balance
Effektives Stressmanagement mit einfachen Techniken
Nachhaltigkeit und Flexibilität durch alltagstaugliche Strategien, die langfristig Bestand haben
Flexible Lösungen, die dir auch in schwierigen Momenten helfen, dranzubleiben

Zusätzlich erhältst du diese wertvollen Boni:

Motivations-Booster: Wöchentliche Check-ins über die gesamte Zeit
(Wert: 600,- €)
Zeit-Spar-Guide: Schnell umsetzbare Tipps für Ernährung und Bewegung im Alltag
(Wert: 49,- €)
Erfolgsgarantie: Dein Plan wird immer wieder individuell angepasst, so dass er zu 100 % zu deinem Leben passt und dir nachhaltige Ergebnisse liefert
(Wert: 500,- €)
Stressfrei-Start-Paket: Eine Schritt für Schritt Anleitung für die ersten Wochen
(Wert: 333,- €)
Exklusive Bonus-Session: Eine zusätzliche 1:1 Sitzung für deine Blockadenlösung
(Wert: 250,- €)

Das sagen zufriedene Kunden zu mir über unsere gemeinsamen Zusammenarbeit

Du hast jetzt die Wahl!

Du kannst entweder weiterhin alleine versuchen, deinen Weg zu gehen – mit all den Herausforderungen, Zweifeln und Rückschlägen, die damit einhergehen.
Oder du entscheidest dich, mit einem starken Partner an deiner Seite zu starten, der dich begleitet, motiviert und dir eine klare, individuelle Strategie bietet, um dein Ziel stressfrei und nachhaltig zu erreichen.

Gemeinsam machen wir Schluss mit dem JoJo-Effekt, Unsicherheiten und Frustrationen.
Stattdessen bauen wir eine solide Basis, die dich körperlich und mental stärkt – für dauerhaften Erfolg und einem Leben, in dem du dich rundum wohlfühlst mit dir und deinem Körper.

Was wählst du?

Die häufigsten Fragen zum Schlankmacher

Hier findest du die häufigsten Fragen und Antworten zum Schlankmacher.
Falls dir noch etwas auf dem Herzen liegt, kontaktiere mich gerne.

Wie viel Zeit muss ich pro Woche für das Programm einplanen?
Das Programm ist so gestaltet, dass es gut in deinen Alltag passt. Du solltest etwa 1-2 Stunden pro Woche für die Aufgaben und Übungen einplanen, wer mehr Zeit zur Verfügung hat und mehr machen möchte kann das gerne tun.
Bewegung und Ernährung lassen sich nahtlos in dein Leben integrieren.
Was passiert, wenn ich mal nicht alles schaffe?
Kein Problem! Alles ist flexibel und so auf dich zugeschnitten, dass du entspannt in deinem eigenem Tempo vorgehen kannst, und ich bin da,um dich zu unterstützen, falls du ins Stocken gerätst.
Muss ich bestimmte Lebensmittel kaufen oder meine Ernährung komplett umstellen?
Ja und Nein. Nein, du musst nicht deine gesamte Ernährung umstellen, aber Ja, es werden neue Lebensmittel hinzukommen. Wir werden allerdings mit dem arbeiten, was du magst und was in deinen Alltag passt. Du bekommst keine strikten Ernährungspläne, sondern lernst, welche Lebensmittel dir gut tun und wie du sie mühelos integrierst.
Was ist, wenn ich bisher keine Erfahrung mit Bewegung habe?
Das ist kein Problem. Wir finden gemeinsam eine Bewegungsform, die dir Freude bereitet und zu deinem aktuellen Fitnesslevel passt. Ziel ist es, Bewegung natürlich in deinen Alltag zu integrieren – ohne Überforderung.
Funktioniert das Programm auch bei gesundheitlichen Einschränkungen?
Ja, denn es wird individuell auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben, berücksichtigen wir diese, um eine passende Strategie für dich zu entwickeln.
Kann ich das Programm auch machen, wenn ich beruflich oder privat viel eingespannt bin?
Absolut. Essen musst du sowieso. Alles ist so aufgebaut, dass du es trotz vollem Terminkalender umsetzen kannst. Du bekommst zeitsparende Tipps und flexible Strategien, die sich leicht in deinen Alltageinfügen.
Finde ich die nötigen Informationen nicht auch alle auf Instagram oder im Netz?
Es stimmt, dass es online viele Informationen gibt, aber genau das ist das Problem.Sie sind oft widersprüchlich, verallgemeinert und nicht auf dich zugeschnitten. Dieses Programm filtert das Wesentliche für dich heraus und bietet dir eine klare, individuelle Strategie, die wirklich funktioniert. Außerdem erhältst du persönliche Unterstützung, die dir kein Social-Media-Post geben kann. Hier geht es nicht um Theorie, sondern um Praxis und Ergebnisse
Ich habe schon so viel ausprobiert, warum sollte dieses funktionieren?
Dieses Programm unterscheidet sich von typischen Diäten. Es ist individuell auf dich abgestimmt und deckt nicht nur Ernährung und Bewegung ab, sondern auch mentale Blockaden, Stressbewältigung und Routinen, die zu deinem Alltag passen. Du bekommst eine Rundum-Begleitung, die langfristige Erfolge ermöglicht.
Das ist aber ganz schön teuer, lohnt sich die Investition denn überhaupt?
Ja, denn es geht um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und dein Selbstbewusstsein. Du investierst nicht in eine kurzfristige Lösung, sondern in eine nachhaltige Veränderung, die dein Leben positiv beeinflussen wird. Außerdem erhältst du umfangreiche Boni.
Was ist, wenn ich es nicht schaffe?
Du bist nicht alleine! Ich begleite dich Schritt für Schritt und bin für dich da, wenn es schwierig wird. Durch die wöchentlichen Check-ins und die individuelle Anpassung deines Plans stellen wir sicher, dass du auf Kurs bleibst.
Ich habe Angst, dass ich mich zu sehr einschränken muss
Im Gegenteil! Das Programm ist darauf ausgelegt, dass du ohne Verzicht und Zwang zu deinem Wohlfühlgewicht findest. Du lernst, wie du Genuss und Leichtigkeit in dein Leben bringst, ohne dich zu überfordern.
Was passiert, wenn ich nach dem Programm wieder in alte Muster falle?
Das Ziel des Programms ist es, dir nicht nur Ergebnisse, sondern auch Werkzeuge an die Hand zu geben, die du langfristig anwenden kannst. Durch die nachhaltigen Routinen und Strategien wirst du in der Lage sein, eigenständig weiterzumachen